وفر حتى 25 % اليوم المباشر عبر الإنترنت!
اطلب قبل منتصف الليل للشحن في اليوم التالي [التفاصيل]
39 مستوى قابل للتعديل. قمت بتعيين الشريط (فيديو).
ابدأ الآن وادفع لاحقًا! تمويل يصل إلى 0٪ APR. تفاصيل المنتج

الأخبار: المدونات ومدونات الفيديو!

مباشرة من المصدر لخدمة أسلوب حياتك الصحي

كيف تصل إلى أهداف لياقتك

22 أغسطس 2019 شنومك قراءة دقيقة

أفضل طريقة للوصول إلى أهداف لياقتك بشكل أسرع هي الاستثمار في الأدوات المناسبة. من خلال معرفة ما تحتاجه ومتى تحتاجه يمكن أن يساعدك في تحقيق أهدافك دون استنزاف ميزانيتك.
إقرأ المزيد

تمارين وزن الجسم مستدامة وفعالة

يوليو 31، 2019 شنومك قراءة دقيقة

يمكن أن يكون تدريب وزن الجسم الذي يتم عن طريق استخدام وزن الجسم فقط للمقاومة وسيلة فعالة للتدريب ويجب عليك بالتأكيد التفكير في إضافته إلى خطة التمرين الخاصة بك. يمكن أن يكون تدريب المقاومة عن طريق استخدام وزن الجسم فعالًا إن لم يكن أكثر فاعلية من التدريب باستخدام آلات الأثقال أو الأوزان الحرة.

إقرأ المزيد

ما نوع التدريب والبرامج التي يمكنني القيام بها في المنزل؟

يونيو شنومك قراءة دقيقة

ما نوع التدريب والبرامج التي يمكنني القيام بها في المنزل؟ نظرًا لأن حياتنا تزداد انشغالًا كل يوم ، فإننا لا نتمكن من إيجاد الوقت الكافي لممارسة التمارين البدنية المناسبة. نظرًا لضيق الوقت ، لا يمكننا الذهاب إلى صالة الألعاب الرياضية أو الخروج للركض.
إقرأ المزيد

تمرن قبل تناول قهوة الصباح

يونيو شنومك قراءة دقيقة

أظهرت الأبحاث أن الرياضيين والأفراد الآخرين الذين يمارسون تمارين بدنية مكثفة يميلون إلى الأداء بشكل أفضل إذا تناولوا فنجانًا من القهوة. لذا ، إذا كنت تحاول تحقيق أقصى استفادة من جلسات التمرين ، فعليك التفكير في شراء فنجان قهوة لائق. 
إقرأ المزيد

ما الذي يجعل SoloSt Strength اختيارًا جيدًا بالنسبة لي؟

يونيو شنومك قراءة دقيقة

إقرأ المزيد

تمرين TRX Core مع قوة فردية

22 مايو 2019 شنومك قراءة دقيقة

إذا كنت تبحث عن تمارين TRX الأساسية ، فيمكنك القيام بها في المنزل ، فأنت في المكان الصحيح. استخدام TRX الخاص بك مع براءة اختراعنا صالة رياضية سولو سترينجث ستحصل على تمرين رائع وأنت مرتاح في منزلك. 
إقرأ المزيد